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遠赤外線ドーム型サウナ「スマーティ」は有酸素運動に最適な家庭用サウナです。
従来のボックスタイプのサウナとは違い、半ドーム型をしておりその中に寝ながら入るタイプ。
熱は通常下から上に行くのでボックスタイプだとどうしても上半身ばかりが暑くなってしまい、のぼせて長時間入っていられませんでしたが、寝ながら入るスマーティは上半身も下半身も均一に熱を伝えることが出来、さらに遠赤外線の効果で体の中心からポカポカ温まってきます。
スマーティは顔はドームの外側に出ているので、のぼせ上がることも無く長時間温熱効果を体感することが出来ます。
発汗効果も並ではありません。
大量の汗が体の皮脂腺と呼ばれる穴から吹き出てきます。
通常、汗は汗腺から出ますが、遠赤外線効果により体の内部から熱を持つと、脂を排出する皮脂腺から汗が出てきます。
このとき体内に蓄積された老廃物や長年溜め込まれた化学物質が汗と一緒に体外へ排出されます。
この効果が治療院やエステサロンで強い注目を集め、痩身（ダイエット）目的以外で健康維持の為にも幅広く使われてます。
スマーティの30分はマラソン30km分に相当する発汗作用があります。
マラソンを30km走るには相当の時間と体力が必要ですが、スマーティでそれと同等の汗を体を動かさずに排出できるのです。
また、年齢を重ねると軽いジョギング程度の有酸素運動すら面倒になってきますが、スマーティでは比較にならない程の効果が得られます。
有酸素運動は抹消の血液循環を改善し、代謝も良くなり、何と言っても中性脂肪値が下がって善玉コレステロール値が上がってくるという体にとって非常にいい効果をもたらしてくれます。
有酸素運動は300kcalの消費が目標とされますが、散歩であれば110分。ジョギングであれば40分。水泳であれば30分間続ける必要があります。
運動がもともと好きであれば問題ありませんが、運動が苦手な方も勿論大勢います。
そんな方々でもスマーティで簡単に有酸素運動と同等以上の効果が得られるんです。
たった30分、寝っころがるだけの究極のサウナ「スマーティ」。
是非オススメです！！
スマーティ紹介サイト → フジカ製スマーティ正規販売店
スマーティ紹介サイト → 発汗有酸素運動研究センター
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